مراقبت از خود گاهی اوقات میتواند با اصطلاحاتی مانند به میل خود رفتار کردن یا خودخواهی، اشتباه گرفته شود، اما هیچکدام از اینها نیست. مراقبت از خود، یک کار روزانه است، کاری حساب شده و پیش اندیشیده و فرایند توجه به ذهن، بدن و روح است. خودمراقبتی یا مراقبت از خود، اخیرا زیاد شنیده میشود، زیرا بحث در مورد کارهای خوبی که برای خودتان انجام میدهید تا بهترین پرورش دهنده خود باشید، متداول شده است.
[align=justify]تغییرات ساده و کوچک میتوانند تاثیر به سزایی را در زندگی شما بگ
