[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]➖[/font][font="Arial", sans-serif]قاعده اول : افکار و احساسات خود را با استفاده از ضمیر "من" بیان کنید[/font].
[font="Arial", sans-serif] [/font]
[font="Segoe UI Emoji", sans-serif]➖[/font][font="Arial", sans-serif]قاعده دوم : درباره ویژگی شخصیتی طرف مقابل کلی گویی نکنید مثلا : تو بی ملاحظه هستی[/font] "
"[font="Arial", sans-serif]تو تنبل هستی " در عوض بر رفتار ها و اعمال خاص  او تاکید کنید "مثلا من می خواهم در کارهای خانه